9 + 1 συμβουλές για τους μικρούς μας φίλους....!

• Τα δόντια που βγάζουμε μετά τα 6 είναι αυτά που θα έχουμε και όταν μεγαλώσουμε . Γι’ αυτό τα προσέχουμε διπλά. 
•  Βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε φορά που τρώμε κάτι.  Αν δεν μπορούμε, ξεπλένουμε καλά το στόμα με νερό ή μασάμε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
• Το βράδυ βουρτσίζουμε οπωσδήποτε τα δόντια, όσο κουρασμένοι και να είμαστε. Είναι η καλύτερη ώρα για να καθαρίσουμε και ό,τι έμεινε ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα.
• Βουρτσίζουμε τα δόντια κάνοντας μικρά κυκλάκια με την οδοντόβουρτσα κοντά στα ούλα και σε κάθε σημείο του δοντιού.
•  Κάθε βούρτσισμα διαρκεί περίπου 3 λεπτά, όσο δηλαδή και το αγαπημένο μας τραγούδι που μπορούμε να ακούμε παράλληλα.
• Υπάρχουν πολλές οδοντόβουρτσες και οδοντόκρεμες για παιδιά. Σίγουρα θα βρούμε κάποια που μας αρέσει.
•  Η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιούμε για κάθε βούρτσισμα είναι περίπου όσο μία φακή ή ένα μικρό ρεβίθι. Ποτέ δεν καταπίνουμε την οδοντόκρεμα! 
• Αποφεύγουμε τα πολλά γλυκά, ειδικά αυτά που κολλάνε πάνω στα δόντια. Αν φάμε γλυκά, πρέπει να πλύνουμε τα δόντια μας το πολύ 10 λεπτά μετά.
• Τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά και πίνουμε πολύ γάλα για να έχουμε γερά δόντια, αλλά και δυνατό σώμα.
•  Ο οδοντίατρός μας μπορεί να μας βοηθάει να φροντίζουμε τα δόντια μας και να τα διατηρούμε πάντα γερά.